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要變瘦很快啦! 找位中醫吃中藥減肥，只要自己真的有做到不吃高熱量的食物，搭配減肥的中藥一個月可以瘦3~5公斤，台北忠孝東路明曜百貨後面有一家宜民中醫，他們的減重中藥就很有名。我也吃過這家中醫的減肥藥，要減肥的真的不難，只是醫師幫妳減肥成功之後，自己有沒有辦法好好維持減重之後的體重，像我就有2次自己沒有控制好熱量，而再度復胖的經驗，但也還好 復胖就在吃一陣子，漸漸的自己會越來越喜歡瘦瘦的自己，會喜歡自己這樣身輕如燕的感覺，就會刻意的控制自己的食慾，控制進食的量跟種類，比如說 以前蛋糕一次要吃到一片，現在會吃少少的1~2口，配一杯好棒的好茶或是好咖啡，慢慢的吃享受過程但不要吃多。
每個人的肥胖成因不同，現在很多人是因為工作壓力很大，造成內分泌失調引起的肥胖，女性經常會胖在腹部或是臀部等，這樣的肥胖透過體質調整才會瘦得快，光靠自己節食，有時候會越吃越少還是不會瘦，最後就會因為反覆錯誤的飲食而變成易胖體質，非但不好減肥還會一吃就胖喔!